Rikke Hermansen
Psykoterapeut, underviser og indehaver af Psykologhuset ved Rundetaarn og medstifter af Akademiet ved Rundetaarn.
“Jeg har lukket for tilgang”
Særligt specialiseret i:
Individuel terapi med IFS. Parterapi og Familieterapi med EFT. Forældrerådgivning og skilsmisserådgivning. Sammenbragte familier. konfliktløsning.
Gruppeforløb, supervision og undervisning.
Rikke er en terapeut med bred erfaring på det relationelle felt og med en solid ballast i arbejdet med livets forskellige udfordringer. Rikke hjælper klienter med at få blik for egne mønstre og bidrager med konkrete idéer til at håndtere det svære. Arbejdet med par, skilte og sammenbragte familier er nogle af Rikkes specialområder.
Hun har en grunduddannelse som lærer inden hun blev psykoterapeut og er en god og empatisk formidler af viden.
Rikkes tilgang og ydelser
Parterapi
“For mange par kan det være et afgørende vendepunkt i deres forhold at få hjælp til at bryde de negative mønstre, der måske har udspillet sig i mange år. I parforholdet kan man igen og igen befinde sig i samspilsmønstre, som frustrerer og eventuelt giver grund til at tvivle på, om man kan lykkes med at få den trygge relation man længes efter.
Jeg tager imod par i krise, par i tvivl, par der ønsker forandring og par der ønsker at forebygge og styrke deres relation. Det kan være meget opslidende, når der er mistrivsel i en vigtig relation. I terapirummet arbejder vi med at forstå, hvad det er, der driver jer fra hinanden, og hvordan I kan finde nye og konstruktive måder at møde hinanden på.”
Familieterapi
”Måske oplever I, at I bliver fanget i uhensigtsmæssige familiedynamikker. Alle gør deres bedste og alligevel kan man havne i situationer, hvor nogen i familien ikke trives. Jeg tilbyder familieterapi til børnefamilier og til familier med unge og voksne børn.”
Individuel terapi
“Måske er du i en periode i dit liv, hvor du ikke trives? Det kan være, at der er mistrivsel i en nær relation. Måske fylder bekymringer, stress, ensomhed, tomhed eller rastløshed? Måske har du oplevet brud eller tab af en nær relation, eller der er oplevelser i fortiden, der tynger dig i dit liv nu og her.
I et individuelt forløb tilbyder jeg hjælp til at undersøge de svære følelsesmæssige tilstande, der skaber ubehag og smerte. Målet er, at du kan få det bedre med dig selv, samt i dine nære relationer.”
Skilsmisserådgivning
“Mange skilte par oplever, at de kan sidde fast i de samme mønstre, som de havde, da de var et par. Efter en skilsmisse er det vigtigste fokus jeres samarbejde om børnene. Når I søger hjælp til dette samarbejde, kan I forebygge, at I havner i fastlåste konflikter. Jeg kan støtte jer til at få skabt et 'godt nok' samarbejde omkring jeres børn, efter I er gået fra hinanden”.
Sammenbragte familier
“At bringe familier sammen er ofte mere komplekst, end mange måske lige regner med. Også selv om alle har de bedste intentioner. Den sammenbragte familie har sine egne vilkår, og det kan derfor være vigtigt at forebygge og få hjælp til klarhed over, hvordan I kan forstå jeres families behov, når den måske tæller 'dine, mine og vores børn'. Jeg har erfaring med at hjælpe familier, når den ikke lige ligner den almindelige 'kernefamilie', og hun kan hjælpe med perspektiver, hvor alle familiemedlemmers behov bliver set.”
Supervision/grupper
“Jeg superviserer børnegruppeledere og har stor erfaring i at afholde børnegrupper og undervise fagpersoner i arbejdet. Jeg har supervisionsgrupper for psykoterapeutstuderende. I mit arbejde med fagpersoner vægter jeg højt at skabe et trygt læringsrum med plads til sårbarheder og personlig udvikling. Jeg bidrager gerne med konkrete idéer og egne erfaringer i arbejdet.”
Rikkes faglige baggrund
Arbejdserfaring
Rikke er oprindelig uddannet lærer og har efterfølgende uddannet sig til psykoterapeut med speciale i familie-, par- og individuel terapi.
Fra 2013-2021 har Rikke været ansat som familieterapeut hos Center for Familieudvikling. Rikke er uddannet i emotionsfokuseret parterapi (EFT) ved Jette Simon, emotionsfokuseret familieterapi (EFFT), i PREP - Prevention and Relationship Enhancement program, i KIFF – psykoedukation for skilte, i Partjek og grupper for børn med skilte forældre.
Rikke har undervist børnegruppeledere i mange år, og har udviklet kurser og undervisningsmaterialer til efteruddannelser inden for skilsmissefeltet.
Rikke har deltaget som børnegruppeleder i DR2 serien “Barn i Skilsmisseland”
Rikke er en del af censorkorpset på psykoterapeutudannelsen Blackbird Institute.
Foretrukne metoder
Rikke har et solidt fundament i metoden EFT og arbejder derfor med blik for hvad der følelsesmæssigt er på spil - både for den enkelte og i relationer, Hun zoomer ind på de mønstre som skaber udfordringer og går konstruktivt til dem, så der kan findes nye veje.
Rikke er uddannet i metoden IFS, og er derfor optaget af det meningsfulde arbejde med at afdække hvordan alle psykens dele kan blive hørt, forstået og lindret. Rikke afprøver altid de metoder hun tilegner sig på egen krop ved at gå i egenterapi og lærer derfor indefra sideløbende med den formelle træning.
Som klient vil du opleve at Rikke bruger metoder dynamisk og med indføling efter den enkeltes situation og behov. Og der er altid plads til dialog om justeringer.